Ellenállóbb szervezet egyszerű, otthoni módszerrel
Ez az otthon is könnyen elkészíthető keverék – gyömbér, hagyma, fokhagyma, citromlé és méz – természetes módon támogathatja az immunrendszert, különösen a megfázásos időszakokban. Gyulladáscsökkentő, antibakteriális és immunerősítő tulajdonságai miatt sokan alkalmazzák megelőzésként és a közérzet javítására is. Íme, hogyan készítheted el egyszerűen.
Hozzávalók:
- 1 darab friss gyömbér (kb. 3 cm)
- 1 fej hagyma (lehetőleg lila)
- 2 gerezd fokhagyma
- 1 citrom leve
- 2 evőkanál méz (lehetőleg nyers, bio)
Elkészítés lépésről lépésre:
1. Hozzávalók előkészítése:
- Gyömbér: Hámozd meg, majd szeleteld vékonyra vagy reszeld le.
- Hagyma: Hámozd meg és vágd vékony szeletekre vagy aprítsd fel.
- Fokhagyma: Hámozd meg és zúzd össze, vagy reszeld le.
2. Keverés:
A recept többi része a következő oldalon folytatódik
