Jeges fahéjas-kurkumás tea receptje a szervezet felfrissítésére
A rendszeres teafogyasztás nemcsak kellemes szokás, hanem remek módja is lehet egészségünk támogatásának. Bár a fekete és zöld tea is köztudottan jótékony hatású, most egy különleges recept kerül a figyelem középpontjába: a jeges fahéjas-kurkumás tea. Ez az ital a természet erejét hívja segítségül a gyulladások csökkentésére, és ideális választás azok számára, akik természetes módon szeretnék támogatni szervezetük egyensúlyát.
Miért érdemes fogyasztani fahéjas-kurkumás teát?
A kurkuma évszázadok óta a hagyományos gyógyászat egyik kedvelt fűszere. Segíti az emésztést, támogatja a máj működését, gyorsítja a sebgyógyulást, sőt, a bőr egészségét is elősegítheti. A fahéj gyulladáscsökkentő, antioxidáns és immunerősítő tulajdonságairól ismert. Együtt nemcsak harmonikus ízvilágot alkotnak, hanem erőteljesen támogatják a szervezet természetes védekezőképességét.
Tipp: Ha torokfájással küzdesz, próbáld ki az immunerősítő gyömbéres teát is!
Recept – Gyulladáscsökkentő jeges fahéjas-kurkumás tea
Hozzávalók:
- 1–2 evőkanál zöld vagy fekete szálas tea
- ¼ teáskanál őrölt fahéj
- ⅛ teáskanál őrölt kurkuma
- 1 teáskanál természetes édesítőszer (méz, sztívia vagy más)
- Citromkarikák (opcionálisan)
Elkészítés:
- Tea főzése:
Tedd a fahéjat, a kurkumát és az édesítőt egy francia presszó aljára. Öntsd fel forró vízzel a kanna feléig, majd hagyd ázni 3–5 percig. Keverd meg egyszer, majd préseld le. - Hűtés:
Hagyd kihűlni, majd adj hozzá jégkockákat, ha hidegen szeretnéd fogyasztani.
Mikor a legjobb inni?
A recept többi része a következő oldalon folytatódik
