Egészséges és egyszerű: ital fokhagymával, mézzel és szegfűszeggel a jobb közérzetért
Ha természetes módon szeretnéd feltölteni energiáidat, javítani az alvásminőségedet és támogatni az immunrendszeredet, ez az egyszerű ital lehet a megoldás. Fokhagyma, szegfűszeg, citrom és méz – ezek a hétköznapi összetevők együtt meglepően jótékony hatással lehetnek a szervezetedre. Íme, hogyan készítheted el és miért érdemes beilleszteni a mindennapjaidba.
Miért érdemes fogyasztani?
Fokhagyma: Erőteljes antioxidáns-tartalma révén támogatja az immunrendszert és javítja a vérkeringést.
Szegfűszeg: Természetes gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatású, segíthet a fertőzések elleni védekezésben.
Citrom: C-vitaminban gazdag, méregteleníti a szervezetet és erősíti a természetes védekezőképességet.
Méz: Finom természetes édesítőszer, amely nyugtató és antibakteriális tulajdonságairól ismert, és segíti az emésztést is.
Recept: Energetizáló ital fokhagymával és citrommal
Hozzávalók:
- 3 gerezd fokhagyma (megpucolva és összezúzva)
- 1/4 teáskanál őrölt szegfűszeg
- Fél citrom leve
- 1 bögre forró tej
- 1 evőkanál méz
Elkészítés lépései:
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
