A haj egészségének megőrzéséhez nem csak külső ápolásra van szükség – a természetes összetevőket tartalmazó italok és öblítők rendszeres használata belülről és kívülről is táplálhatják a hajat. Az alábbi két recept segíthet serkenteni a hajnövekedést, erősítheti a hajhagymákat, javíthatja a fejbőr állapotát, és csökkentheti a hajhullást, szárazságot vagy korpásodást.
1. Frissítő ital amlával és uborkával – vitaminbomba a hajnak
Ez a természetes ital tele van értékes tápanyagokkal: az indiai egres (amla) és az uborka mellett friss fűszernövények és gyömbér is segít a haj és a fejbőr egészségének megőrzésében.
Hozzávalók:
- 1–2 friss amla (indiai egres), kimagozva és feldarabolva (vagy 1–2 teáskanál amlapor)
- ½ kígyóuborka, meghámozva és felkockázva
- 10–12 friss currylevél
- Egy kis marék friss korianderlevél
- 1 citrom leve
- 2,5 cm-es darab friss gyömbér, meghámozva
- Csipetnyi rózsaszín himalájai só
- 1–2 pohár víz (ízlés szerint hígítva)
Elkészítés:
A recept többi része a következő oldalon folytatódik
