A szív- és érrendszeri egészség megőrzése érdekében gyakran a legegyszerűbb, természetes megoldások bizonyulnak a leghasznosabbnak. Az alábbi, könnyen elkészíthető házi recept olyan összetevőket tartalmaz, amelyek segíthetnek megtisztítani az ereket, javítani a vérkeringést és támogatni az általános közérzetet. Antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatása révén egy igazán értékes kiegészítője lehet a mindennapi egészséges életmódnak.
Hogyan készül ez a természetes elixír?
Hozzávalók:
- 1 közepes fej vöröshagyma
- 6–8 gerezd fokhagyma
- 3 cm friss gyömbér
- 2 citrom (héjával együtt)
- 2 evőkanál kurkuma
- 1/8 teáskanál fekete bors
- 2 evőkanál méz (lehetőleg nyers és bio)
- 1 liter víz
Elkészítés lépésről lépésre:
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
