Egyszerű reggeli szokás, amely támogathatja a közérzetet és az emésztést
Szeretnél természetes módon több energiával indítani a napot, segíteni az emésztést, és óvatosan támogatni a szervezeted működését? A kurkumás-citromos ital egy egyszerű, otthon is könnyen elkészíthető megoldás lehet számodra. Nem csodaital, nem fogyasztó szer, de ha rendszeresen, kiegyensúlyozott étrenddel és mozgással együtt alkalmazod, pozitív hatásait hamar észreveheted.
Mikor érdemes inni, hogy a legtöbbet hozd ki belőle?
- Reggel, éhgyomorra: Közvetlenül ébredés után fogyaszd el, hogy beindítsd az emésztést és feltöltsd magad energiával.
- Este, lefekvés előtt: Legalább egy órával az utolsó étkezés után iható egy második adag – ez elősegítheti az éjszakai emésztési folyamatokat.
- Alkalmazási ciklus: Két héten keresztül rendszeresen fogyasztható, majd tarts néhány nap szünetet, hogy a szervezet regenerálódhasson és alkalmazkodhasson.
Hozzávalók egy adaghoz:
- 1 pohár meleg víz (ne legyen forró)
- Fél citrom leve
- Fél teáskanál őrölt kurkuma
- Egy csipet fekete bors (segíti a kurkumin felszívódását)
- Opcionálisan: fél teáskanál méz az ízesítéshez
Elkészítés:
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
