Egyszerű, természetes ital a jobb közérzetért és lendületért
Kerülnéd a mesterséges serkentőket, de szeretnél természetes módon energiával és könnyedséggel indulni minden reggel? A kurkuma és citrom kombinációja egy egyszerű, mégis hatékony ital, amelyet érdemes beépíteni a mindennapokba. Bár nem varázsszer, rendszeres fogyasztása egészséges étrend és aktív életmód mellett hozzájárulhat az emésztés támogatásához és a szervezet természetes működéséhez.
Hogyan fogyaszd a leghatékonyabban?
- Legjobb időpont: Reggel, éhgyomorra, közvetlenül ébredés után.
- Plusz adag: Este, legalább egy órával az utolsó étkezés után, hogy tovább segítse az emésztést.
- Ajánlott használat: Két hét folyamatos fogyasztás után tarts néhány nap szünetet, hogy a szervezet megfelelően alkalmazkodni tudjon.
Az ital hozzávalói:
- 1 pohár meleg (nem forró) víz
- Fél citrom leve
- Fél kávéskanál kurkumapor
- Egy csipet fekete bors (segíti a kurkumin felszívódását)
- Opcionálisan: Fél kávéskanál méz ízlés szerint
Elkészítés:
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
