Ha a köhögés nem múlik el, vagy a mellkasod nehéznek tűnik, a természet gyengéd, de hatékony megoldásokat kínál. Ez a két egyszerű recept – együtt alkalmazva – megnyugtatja a torkot, segít megszabadulni a váladéktól és támogatja a tüdő egészségét, mindezt erős gyógyszerek nélkül.
Néhány perc alatt elkészíthetők, ráadásul valószínűleg minden hozzávalót megtalálsz otthon!
🍵 Recept 1: Meleg babérleveles tea – a tüdő tisztítására
Hozzávalók:
- 3 szárított babérlevél
- 1 csésze forró víz
- Opcionálisan: egy szelet citrom
Elkészítés:
- Forralj vizet, majd öntsd le vele a babérleveleket egy bögrében.
- Fedd le, és hagyd ázni 10 percig.
- Vedd ki a leveleket, és kortyolgasd melegen.
- (Ha szeretnéd, tehetsz bele egy szelet citromot is – extra C-vitaminért.)
Előnyök:
- Megnyitja a légutakat
- Enyhíti a mellkasi feszültséget
- Csökkenti az enyhébb gyulladásokat
- Nyugtatja a légutakat
Fogyasztás:
Naponta 1–2 csészével ajánlott inni, főként reggel és este.
🍯 Recept 2: Mézes-babérleveles szirup – köhögés csillapítására
A recept többi része a következő oldalon folytatódik
