Tojássaláta egyszerűen: laktató, friss és tápláló fogás egy tálban

Ez az ízletes tojássaláta nemcsak finom, de könnyen elkészíthető is. Tartalmaz minden fontos tápanyagot – szénhidrátot, fehérjét, vitaminokat és ásványi anyagokat – így teljes értékű étkezésként is megállja a helyét. Mutatjuk, hogyan készítheted el lépésről lépésre!


Hozzávalók a tojássalátához:

  • 150 g burgonya
  • 160 g zöldbab
  • 160 g zöldborsó
  • 3 tojás
  • 160 g salátalevél, nagyobb darabokra tépve

Az öntethez:

  • 1 evőkanál olívaolaj
  • 2 teáskanál ecet
  • 1/2 teáskanál mustárpor
  • 2 evőkanál apróra vágott menta
  • 3 evőkanál apróra vágott bazsalikom
  • 1 gerezd zúzott fokhagyma
  • 1 evőkanál kapribogyó (elhagyható)

Elkészítés lépésről lépésre:

A recept többi része a következő oldalon folytatódik.

Leave a Comment