Hozzávalók:
- 2 cékla (nyers vagy főtt, meghámozva)
- 3 narancs (frissen facsart leve)
- 170 g eper (friss vagy fagyasztott)
- ½ ananász (meghámozva, feldarabolva)
Opcionálisan hozzáadható:
- Néhány friss mentalevél
- 1 teáskanál citromlé (segíti a vas felszívódását)
- 1 teáskanál chia- vagy lenmag (rostban és omega-3 zsírsavakban gazdag)
Elkészítés:
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
