A víz életünk alapja – segít fenntartani a szervezet egyensúlyát és hozzájárul az általános egészséghez. Azonban egyszerű trükkökkel még hatékonyabbá tehetjük: néhány természetes összetevő hozzáadásával könnyedén készíthetünk olyan frissítő italokat, amelyek támogatják a méregtelenítést, az emésztést és az immunrendszert.
Íme hat kipróbált és hasznos változat, amit érdemes beilleszteni a mindennapokba:
Gyömbéres víz
Előnyei: Enyhíti a megfázás tüneteit, fejfájást, puffadást és menstruációs görcsöket. Erősíti az immunrendszert, és javítja a haj állapotát.
Elkészítés: Főzz fel néhány szelet gyömbért vízben, majd hagyd kihűlni és fogyaszd.
Citromos víz
Előnyei: Segít méregteleníteni a szervezetet, támogatja az emésztést és tisztítja a bőrt.
Elkészítés: Facsarj friss citromlevet langyos vagy hideg vízbe.
Mézes víz
A recept többi része a következő oldalon folytatódik
