Gyors és tápláló recept, amely energiával indítja a napot
Hozzávalók:
- 1 bögre zabpehely
- 2 bögre víz vagy tej
- 1 alma, reszelve
- 1 répa, reszelve
- 2 evőkanál méz vagy juharszirup
- 1/2 teáskanál fahéj
- Só ízlés szerint
- Díszítéshez: dió vagy mazsola (opcionális)
Elkészítés:
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
