Három tápláló zabturmix recept, amely természetes módon támogatja az aktív életmódot
Kezdd a napot lendülettel, vagy frissülj fel egy edzés után ezekkel a színes és tápláló zabos turmixokkal! Minden pohár rostokban gazdag zabpelyhet, vitaminokban bővelkedő gyümölcsöket és zöldségeket tartalmaz – mindezt hozzáadott cukor nélkül, természetes édességgel.
💙 1. Áfonyás-banános zabturmix
Hozzávalók:
- 1/4 csésze zabpehely
- 1 banán (szeletelve)
- 1/2 csésze friss áfonya
- (Opcionálisan: egy marék saláta vagy spenótlevél)
- 1/2 csésze natúr mandulatej vagy más növényi tej
Ez a turmix tökéletes egyensúlyt kínál a banán természetes édessége és az áfonya frissessége között. A növényi tej selymessé és könnyeddé varázsolja az italt.
🥑 2. Avokádós-szőlős zabturmix
Hozzávalók:
- 1/4 csésze zabpehely
- 1/2 avokádó
- 1/2 csésze zöld szőlő
- 1/2 csésze natúr zab- vagy mandulatej
- 1 teáskanál méz (opcionális)
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
