- Tedd az összes hozzávalót egy nagy teljesítményű turmixgépbe.
- Turmixold simára és krémesre. Ha túl sűrű, adj hozzá még egy kis mandulatejet.
- Öntsd pohárba, és fogyaszd frissen!
💚 Egészségügyi előnyök:
- Avokádó: értékes, szívbarát zsírsavakat tartalmaz, amelyek a bőr rugalmasságát is támogatják.
- Banán: természetes édességet és gyors energiát biztosít.
- Spenót vagy fodros kel: vasat, rostot és antioxidánsokat tartalmaz.
- Chia mag: elősegíti az emésztést, és hosszabb ideig tartó teltségérzetet biztosít.
- Mandulatej: könnyű, növényi alapú, tejmentes alternatíva.
Ez a smoothie ideális választás azok számára, akik egészségtudatosan étkeznek, szeretnék megtartani testsúlyukat, és friss energiával vágnának neki a napnak.
Te kipróbálnád ezt a zöld finomságot? 💚
