Bár a gyümölcs- és zöldséglevek nem helyettesítik az orvosi kezelést, bizonyos összetevőik segíthetnek a máj egészségének megőrzésében.
A máj az egyik legfontosabb szervünk – felelős a méregtelenítésért, az anyagcsere-folyamatokért és a tápanyagok raktározásáért. Bár egyetlen ital sem képes meggyógyítani a májgyulladást vagy más súlyos problémákat, néhány friss zöldség- és gyümölcslé hozzájárulhat a máj tehermentesítéséhez, köszönhetően a bennük található vitaminoknak, ásványi anyagoknak és antioxidánsoknak.
Íme néhány egyszerű lékombináció, amelyek hasznos tápanyagokat kínálnak:
2 szál zeller + ½ kígyóuborka
Gazdag vízben, rostokban és antioxidánsokban. Támogatja a hidratáltságot és az emésztőrendszer működését.
1 csésze friss spenót + ½ sárgarépa + ½ narancs
A spenót magnéziumot és vasat, a sárgarépa béta-karotint, a narancs pedig C-vitamint tartalmaz – együtt egy tápláló, frissítő ital.
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
