Íme egy illatos, melegítő hatású tea receptje, amely olyan összetevőket tartalmaz, mint a hagyma, gyömbér, fokhagyma és kurkuma. Ez az ital ideális lehet a nap indításához vagy egy kiadós vacsora utáni ellazuláshoz, különösen, ha szeretnéd támogatni az emésztésedet, az immunrendszeredet és az általános közérzetedet.
Hozzávalók:
- 1 kis hagyma (vagy egy fél közepes méretű)
- kb. 2,5 cm friss gyömbér
- 2–3 gerezd fokhagyma
- 1/2 teáskanál kurkuma (vagy egy kis darab friss gyökér)
- 2 csésze víz
- 1 teáskanál méz (opcionális, édesítéshez)
- 1–2 teáskanál citromlé (opcionális, frissítő ízhez)
- egy csipet fekete bors (a kurkuma jobb felszívódásáért)
Elkészítés:
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
